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संतरा हमारे शरीर के लिए बहुत अच्छा होता है क्योंकि इसमें विटामिन सी होता है। वहीं डॉक्टर्स...
सेहद/स्वाद
अदरक का इस्तेमाल सब्जी से लेकर चाय बनाने में किया जाता है। लेकिन यह जड़ वाली सब्जी...
अंकुरित चना (अंकुरित चना)प्रोटीन, विटामिन, विटामिन (ए, बी6, सी, के) और आयरन का पावरहाउस है, जो पाचन...
गर्मियों में पेट से जुड़ी समस्याएं काफी परेशान करती हैं। जरा सा तेल मसालेदार खाना खाने से...
गर्मियों के आते ही, खाने को सुरक्षित रखना एक बड़ी चुनौती बन जाता है। ज़्यादा तापमान और...
खाना डाइनिंग टेबल पर नहीं, बल्कि उज़्बेकिस्तान के बुखारा बिएनियल में ऊपर ऊँचे स्थान पर कला की...
सूखे मेवे आमतौर पर सेहत के लिए बहुत अच्छे माने जाते हैं। इनमें हेल्दी फैट, प्रोटीन, फाइबर,...
जैसे ही हैदराबाद में गर्मियां आती हैं, आम हर मेन्यू में छा जाते हैं। कई मौसमी डिशेज़...
शाकाहारी लोगों के लिए कभी-कभी काफ़ी प्रोटीन और दूसरे ज़रूरी न्यूट्रिएंट्स लेना मुश्किल हो सकता है। न्यूट्रिशनिस्ट...
विटामिन B12 शरीर के लिए बेहद जरूरी पोषक तत्व है, जो दिमाग (Brain) और नर्वस सिस्टम को...
